Bebekler Günde Kaç Saat Uyumalıdır ? - Seribilgi - Güncel Bilgiler

Bebekler Günde Kaç Saat Uyumalıdır ?

Bu soru tüm ebeveynler için büyük önem taşır. Yaşlılar gibi, bebeklerin de da fiziksel ve ruhsal durumu, mizaçları Aynı sayılabilir.
Bu çok kişisel bir göstergedir. Aşağıda size, farklı yaş gruplarının ortalama uyku saatlerini sunacağız.

ABD, Virginia’daki Arlington’da bulunan bir hayırsever kuruluş, bireysel yaşam biçiminin ve anne çocuk ilişkisinin uyku gereksinimlerini öğrenmede önemli bir faktör olduğunu söylüyor; ancak yaş aralıklarına dikkat edilecek bazı tavsiyeler de vardır.

Yaş aralıklarına göre uyku saatleri:

– 1 ile 2 aylık bebekler yaklaşık 18 saat uyumalıdır.
– 3. aydan 4. aya kadar – 17-18 saat uyumalıdır.
– 5. aydan 6. aya kadar – 16 saate kadar uyumalıdır.
– 7. aydan 9. aya kadar – 15 saat uyumalıdır.
– 10. aydan 12. aya kadar – 13 saat uyumalıdır.
– 1 ile 1.5 yaşları arasındaki bebekler günde iki kez uyur: 1. kez – 2-2.5 saat, 2. kez – 1.5 saat, gece uykusu – 10-11 saat kadar olmalıdır.
– 1.5 ile 2 yaş arasındaki yaş grupları günde 2.5 ile 3 saat, geceleri ise 10-11 saat süre uyumalıdır.
– 2 ile 3 yaş grubu öğle saatlerinde 2-2.5 saat, gece geceleri 10-11 saat uyumalı.
– 3 ile 7 yaş arasındaki yaş grupları ise öğleden sonra 2 saat geceleri 10 saat uyur.
– 7 yaşından sonra ki yaş grupları geceleri bazen uyuyamaya bilir veya geceleri en az 8-9 saat uyuyabilir.

Uyku problemi ve nedenleri:

Farklı okullardan uzmanların ortak sorunları arasında gündüz uykusunun geceleri uyanma üzerinde büyük etkisi olduğunu belirtiyor.
Her yaş grubunun elbette ki farklı bir uyku düzeni vardır. Sizlere yukarıda sunduğumuz rejim programından yararlanın ve bebeğiniz günde yalnızca birkaç saat mı uyuyor, ne kadar uyuyor, uyku şeklini bir hafta boyunca gözlemleyin. 10-11 aylık bir bebeğin günde 14 saat uyuduğu yani gündüzleri 4 saat uyku uyuması halinde, geceleri uyanmasının nedenlerinden biri olabilir. Uzmanlar, bebeklerin uyku saatini ayarlayamıyorsanız, uyanma zamanını kontrol etmeyi deneyin. bebeğinize gün içinde yatmak ve sabahın ilerleyen saatinde uyanmak daha cazip geliyorsa, sabah düzenli aralıklarla bebeğinizi uyandırın. Bu onun uyku düzeninin yerine gelmesini sağlayacaktır.

Fatih

Merhaba ben Fatih. Birbirinden güzel dekorasyon fikirlerini sizler için hazırlıyorum. Sizde eviniz için en uygun olan dekorasyon fikrini evinize uygulayabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir